廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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... 是的,你對他好,並不會讓他愛上你!你對他好,只會讓你更加愛他! 如果對方喜歡你的話,他對你的狀態是不主動發消息、不常回消息、對你聊的不感興趣,對你愛答不理、很冷漠的嗎? 當然不是。 如果他喜歡你的話,肯定是希望對你好,對你有行動、有回饋。 那「喜歡你,想對你好」這個邏輯,咱們是可以將其反推利用的,也就是說——引導他對你好,從而讓他覺得他喜歡你。 01 美國社會心理學家利昂·費斯廷格曾做過這樣一個實驗: 「 實驗內容是讓被試做1個小時枯燥無味的繞線工作,相當於繞一個小時的毛線團活動。 這其中,你可以先將被試理解為男人,繞線工作理解為你自己,實驗者對被試的要求可以理解為你對男人的互動方式。 在被試完成繞線工作後,實驗者讓被試告訴在外面等候參加實驗的「被試」(其實是實驗助手),說繞線工作很有趣,很吸引人。 ... 實驗將說謊的被試被分為3組,第一組被試會獲得20美元,第二組會獲得1美元,第三組的被試並沒有任何報酬。 發完相應酬金後,實驗者再請被試填寫一張問卷,以了解他對繞線工作的態度。 」 那你認為這3組中,哪組對繞線工作的積極評價更高呢? 是不是第一組?因為他們獲得了時薪20美元。 問卷結果顯示,相對而言,只有第二組的被試認為繞線工作有趣。這個結果似乎挺讓人出乎意料的。那為什麼出現這樣的結果呢? 02 在這個實驗中被試都出現了「認知失調」的心理現象,即被試認為繞線工作很乏味無趣,而自己的行為卻撒謊說繞線工作很有趣,這就出現了行為和態度不一致時導致的一種令人不愉快的狀態。 人的心理都有自我保護機制,當自我覺察到你因為這個不一致而受到壓力和產生不愉快的情緒時,便會通過一些方式去降低你的這種負性的狀態和情緒。 第一種方式是改變自己的行為使其知行一致,跟下個被試說「不好意思,我剛撒謊了,這個實驗特別的無聊」,第二種方式是找到自己撒謊的原因。 ... 對於有20美元酬金的被試來說,他找到的撒謊的原因是「實驗者給我了錢,我就要按照實驗者的要求做」。 給高薪的這種方式很像是某些屌絲眼紅有錢人,說有錢什么女人找不到了,覺得有錢就可以為所欲為。或者某些追求者在追求對方的時候,就砸錢,價值碾壓。 而對於沒有得到任何酬勞的第三組被試,他找到的撒謊的原因是「我為做實驗、為科學的進步而違背自己的內心,聽從實驗者要求撒謊的」。 但對於第二組被試來說,他撒謊的原因難道是「因為實驗者給自己錢了?但一個小時才1美元啊。那是為科學的進步而撒謊嗎?也不是啊,我收錢了啊」。 那經過心理的自我保證機制,第一組和第三組的被試已經對撒謊這件事情沒有什麼心理負擔了,甚至覺得做了這個實驗很開心。 而只有第二組被試,他的內心是矛盾的,是焦慮的,於是在進行問卷調查的時候,他讓自己真的「相信」了繞線工作是有趣的,從而減輕自己內心的負面情緒。 那這個實驗便驗證了「認知失調理論」。 03 文章開頭我說可以反推「喜歡你,想對你好」這個邏輯,變成引導他對你好,從而讓他覺得他喜歡你,也是基於認知失調理論完成的。 當他通過你的引導,慢慢的對你越來越好,他就會問自己,為什麼會對你這麼好,於是為了讓自己的態度和行為保持一致,不產生疑惑、焦慮、不解等負面情緒,便會得出一個最好的解釋——「我好像喜歡上她了」。 ... 那你可以怎麼引導男人進行付出呢?可以通過以下兩點順利完成關係的建立和升級。 No.1 登門檻技巧 也稱得寸進尺效應,就是你先接受了對方的一個小小的要求後,為了保持形象的前後一致性,就極有可能接受更高一層的要求。 如果你對於在同一棟大樓上班的某個男生有好感,想讓認識他,並且跟他建立關係最好的方式就是登門檻技巧。 在等電梯的時候,故意裝作焦急問對方,現在幾點了,自己手機沒有電了,對方回答你後,你說句謝謝,那第一次接觸就可以到此結束了。 下次再碰到他的話,自然打招呼,「嗨,又碰到你了,你在幾樓上班」,簡單寒暄即可。 而後再碰到他的時候,假裝自己著急找包里的東西,讓他幫你拿下奶茶或者雨傘,再後面碰面,你問一句,「你用微信嗎」,對方就會主動說,「嗯,好啊,加個微信吧」。 ... 這種一級一級的小方法你可以再自行靈活拓展啊,同理,在健身房、在書吧、在微信聊天等,都可以用些藉口,讓他幫助你。 很多女性恥商比較低,覺得這樣自己不好意思,但我希望你一定一定不要因為你無謂的不好意思就阻止了自己的行為。 對於你幫助過的人和幫助過你的人,更有機率幫助你的人,其實是之前幫過你的人,而不是你幫助過的人。 No.2 門前技巧 也稱留面子效應,與登門檻效應相反。留面子效應是指人們拒絕了一個較大的要求後,對較小要求接受的可能性增加的現象。 這也是個讓對方能接受你的請求的技巧,如果你在利用登門檻技巧時,進階的臺階跨的太大遭到對方的拒絕的時候,不要覺得尷尬。 咱們可以繼續使用門前技巧,降幾個臺階,把請求的難度降低,邊界往回收,這樣對方為拒絕了你,感到了內疚,從而為了達到自己心理的平衡,便欣然接受了第二個小一點的要求。 以上的技巧需要你根據實際情況靈活應用哦。 最後,希望你能透徹的領悟到,只有讓他對你好,才能讓他愛上你,所以記得一定不要做舔狗哦!

 

 

內容簡介

九型人格讓你看見自我性格之外的自己,讓你當一隻展翅遨翔的老鷹!

  學習九型人格,絕不只是為了找到自己的性格類型而已,
  而是要透過認識自我性格類型,學習如何放下性格的掌握,
  讓心靈獲得真正的自由與平靜。

  你的心在哪裡,你的寶藏就在哪裡!

  踏上追尋心靈殿堂的旅程之前,你需要先看清楚自己的真相。

  二十一世紀最重要的心靈導師之一A.H. Almaas阿瑪斯採用的自我探索的工具

  風行歐美的古老識人祕術「九型人格The Enneagram」,
  幫助你開啟全新的生命視野,勇敢迎接人生中不斷的美好與挑戰!

  敞開心門,誠實地面對自己的優點與缺點,
  是找到自我性格類型的首要條件。
  一旦經歷了對自己誠實的自我探索過程,
  你終將發現自我性格的真相,
  而此時的你,已經準備好展開更深層的心靈探訪旅程了!

作者簡介

胡挹芬

  一位追隨自然的心靈旅者。台灣首位獲得「九型人格學」國際認證講師資格。現主持「胡挹芬.九型人格研究中心」,專門教授「九型人格學」,以及自我探索、身心成長、親密關係、職場人際、親子互動等應用課程與工作坊,並長期舉辦「九型人格學師資培訓」。系列書籍陸續出版中。

  【學歷】
  美國The Enneagram Institute認證教師
  美國Esalen Institute靈性按摩師結業
  美國舊金山花草癒療藝術學校(COBHA) 結業
  美國理海大學 (Lehigh Univ.) 教學科技碩士
  政治大學廣告系學士

  【經歷】
  胡挹芬,九型人格研究中心
  美國The Enneagram Institute九型人格學教師
  美國Esalen Institute靈性按摩師
  美國舊金山花草癒療藝術學校(COBHA)芳療門診諮詢師

  數千小時企業演講、私人諮商、身心靈減壓課程、各種人際關係工作坊、性格資產生涯規劃、九型芳香療法等實務運作。相關課程講座持續開課中。

  電子信箱:ifen@ctrueself.tw

  中心網址:www.ctrueself.tw

目錄

前言

出發前的準備
我們都是性格牢籠的囚犯
找出你的性格枷鎖
發現心靈的藏寶圖

第一關 打破性格的習慣
九大原罪VS.九大美德
九種性格慣性VS.九種破解思維
第一型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維
第二型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維  
第三型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維  
第四型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維  
第五型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維  
第六型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維 
第七型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維  
第八型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維  
第九型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維  
★ 第一關通關遊戲:找出性格慣性指數

第二關 解開童年的封印
家族的印記
給孩子一個覺醒的成長環境
九大童年封印VS.九大解印之語
第一型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第二型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第三型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第四型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第五型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第六型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第七型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第八型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第九型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
★ 第二關通關遊戲:你的背後有誰的影子

第三關 你要破解的魔咒是什麼?
想擺脫性格慣性,先從改變態度做起
九大美德就是九大態度
根據困境選擇適用的美德
第一型  節制批評帶來新幸福    
第二型  隨心自在帶來新幸福     
第三型  勇敢探索帶來新幸福    
第四型  平靜安住帶來新幸福    
第五型  放下思慮帶來新幸福   
第六型  無懼的心帶來新幸福   
第七型  專注不懈帶來新幸福     
第八型  感同身受帶來新幸福    
第九型  活力自信帶來新幸福    
★ 第三關通關遊戲:性格大挪移

第四關 保持正向的思考
性格慣性產生角色扮演
角色扮演影響人際關係
性格的關卡
第一型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第二型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第三型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第四型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第五型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第六型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第七型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第八型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第九型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
★第四關通關遊戲:吸引力法則

第五關 Bon Voyage!展開自我探索之旅
如何選擇適合的身心靈修習工具
「九型人格」是指南針與地圖
找到自我探索的起點
你才是自己的主人
★第五關通關遊戲:開啟通往身心圓滿的地圖

後記:英雄之旅才剛剛開始!

 

 

老鷹與小雞

  是老鷹?還是小雞?

  美國印地安土著流傳著一個古老的生命故事。

  話說有一天,有一位年輕的勇士攀上一座高峰,在高山頂上,他發現了一個老鷹蛋。沒有多想,他把老鷹蛋帶回部落裡,但是,又不知道該如何照顧,因此,他便把這個老鷹蛋放到雞籠裡,與其他雞蛋一起孵化。

  就這樣,老鷹與小雞們一起長大,也學小雞一般地發出咯咯的叫聲。幾個月過去,老鷹和所有的雞隻一樣,一邊嘎嘎叫、一邊埋頭奮力地從泥土裡挖出小蟲,為每一天的飢餓而忙碌。有時候,老鷹也會跟著雞同伴們,笨拙地拍著翅膀,在矮樹叢中四處穿梭,只為了尋找一處可以棲身休息的地方。

  日子一天天過去,長大的老鷹始終認為自己是一隻低頭在地面上拼命抓小蟲的雞,直到有一天,他無意中抬頭望向天空,發現了一個讓他震懾的畫面。他看見在清澈湛藍的天空裡,有一隻神氣威猛的大鳥正輕鬆地順風飛翔。老鷹的心陡然震動,他的內心充滿無以名狀的興奮與崇拜。他轉頭對正在忙碌抓蟲的雞群發問:「那是誰?」

  「那是誰?」一隻年長的雞伙伴抬頭看了看天空,沒好氣地回答:「那是老鷹,是鳥中之王。我勸你不要浪費時間去研究老鷹是誰,你和我一樣,都只是在地上為了每天生活而忙碌的雞!」

  這隻在雞群中長大的老鷹,他最後的命運如何呢?

  他是繼續認命地當一隻雞?還是最終發現自己原來是一隻鷹?

  哈,每個人聽到的故事結局都不一樣!因為,正如其他的勵志故事一般,每個人解讀的角度與受到的啟發,皆不相同。

  我們大多數人都曾經感受過老鷹內心的感動!也許是來自一位陌生人的分享,讓我們看見另一種完全不同於自己的生命光景而感到震撼。也許是從某人身上散發出來快樂與平靜的氣質,讓我們心生羨慕。甚或是小嬰兒在強褓中喝奶時那種全然的滿足,讓我們被生命的美好所感動!

  米勒的「拾穗」、貝多芬的「命運交響曲」、埃及的金字塔…………都曾經帶給不同的人不同程度的震撼與感動,激發起內心追求某種圓滿或是心靈和諧的渴望。然而,就在我們也想起而行追求心靈上的圓滿時,那在心中長久居住的雞伙伴,總是提醒我們要回歸現實面,要我們為下一餐、下下餐、甚至十年以後的生活做好萬全的準備。

  就這樣,我們常常在滿足現實慾望與對靈性的渴求之間徘徊;就算屈服於現實面,心靈上的渴望卻從不曾消失。而正因為我們的內心仍然渴望忠於自我,「九型人格」才有機會展現其強大的心靈成長力量。因為,九型人格能夠幫助我們認清自己究竟是誰?是追逐慾望的小雞(性格慣性),還是渴望自由的老鷹(真我)。九型人格清楚地指出九種性格慣性,並且告訴我們破解性格魔咒的有效辦法。

  我的Enneagram經驗

  因為從小就對神秘學與心理學等探索自我的領域非常感興趣,我接觸過不少幫助心靈成長的學派。我個人認為,九型人格是其中最強大的自我探索工具。

  九型人格對人性的驗證結果讓我折服;它幫助心靈成長的神奇效果,更讓我願意傾終身的力量投入研究並致力教學與諮詢的工作。

  九型人格詳細闡述了九種性格類型(也可以說是九種自我),將九種性格慣性中的情緒反應、行為表現、以及思考模式做了非常完整而且細膩的敘述。同時,更清楚地解釋性格慣性的發展過程,讓我們看見自己的性格究竟是如何形成的,又有哪些內心的恐懼扭曲了我們的性格,驅使我們不得不為了安撫恐懼而像雞群一般,一生只顧埋頭覓食。

  然而,認識自己,只是九型人格送給我們的第一份禮物;九型人格的終極目的,是要幫助我們階段性地進行心靈轉化工作,以恢復性格均衡的健康狀態。九型人格主張,如果能夠遵循特定的性格發展方向來進行心靈轉化,這樣的效果,會比個人自我摸索修行,來得有效而快速。而這也正是本書的撰寫重點。

  近年來,九型人格在歐美與兩岸三地相當流行,但是,絕大部分都是在職場人際或是愛情家庭方面的應用,我也曾經出版九型愛情與九型職場兩本書籍,主題演講更是受到普羅大眾的歡迎。不過,我個人強烈推崇九型人格,主要還是因為它對心靈成長的幫助大過對其他人際領域的幫助。

  九型人格讓我看見自我性格之外的自己,原來,我也是一隻展翅遨翔的老鷹!

  僅以此書獻給幫助我人生成長的所有人,不論你為我的生命帶來的是歡笑還是淚水,我都由衷地感激你,並深深為你祝福。

 

詳細資料

  • ISBN:9789866247002
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 x 1.36 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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