保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：3169453
- 日本技術加持全新浪漫燭光模式
- 手提把設計，方便攜帶
- 閱讀、登山、露營、釣魚皆宜
- 四種照明模式
- 自然光、冷白光、暖黃光、燭光
產品描述
:
商品特色：
日本技術加持，全新浪漫燭光模式！
手提把設計，方便攜帶
閱讀、登山、露營、釣魚皆宜
使用 頂級日本Nichia LED燈泡-實測最高可至1000流明
四種照明模式：自然光、冷白光、暖黃光、燭光
每種照明模式均可調整亮度
電源電量指示燈，能清楚知道使用電量，隨時更換
防潑水設計
燈罩蓋可拆式設計
超長使用時間，最大亮度可使用10小時，低亮度可達100小時
操作方式：
長壓旋鈕1秒可開啟營燈
於營燈開啟後三秒內，按壓旋鈕可切換各種照明模式：自然光 → 冷白光 → 暖黃光 → 燭光 → 關閉
於自然光、冷白光、暖黃光模式下，可以旋轉按鈕調整亮度
任何模式下使用超過3秒鐘，按一下按鈕即可立即關閉電源
其他注意事項
:
商品尺寸：直徑 12.9 x 24.6 cm
商品重量：含電池約 1255 公克
電池種類：4顆1.5V 1號鹼性電池
使用時間：最大亮度可使用10小時
燈泡種類：12 x 0.5W 頂及日本Nichia冷白光LED、12 x 0.5W 頂及日本Nichia暖黃光LED
產地：中國
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