
睡覺是人生大事,首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度○.○五%)。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對優眠 TAIRILINR健康竹炭枕-1入寢具】
版大整理網路很多資訊後,首先先列出挑選的三大原則
1.能丟洗衣機清洗:品質夠好的寢具組,必定能體貼主人,可以丟進洗衣機清洗,如果怕傷到上面的華麗花紋,加個洗衣袋,使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理:根據台灣地區統計, 約90?喘病,約30?敏性鼻炎,70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主:一般來說棉質對人體來說最親切舒適,在材質中棉的比例若佔得越多,則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵,通常也會反映在價格上,一分錢一分貨。
A.如何選擇棉被
買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭
枕頭的高低適中,才能讓頸椎維持它自然的曲線,睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低,會讓頸部過於前傾或後仰,加重頸椎負擔,不小心就急性頸部僵硬(俗稱落枕);而枕頭太硬的話,頭、頸的重量無法平均分散,頸椎過度前凸,肩頸肌肉會僵硬不適,而且也壓迫血管,造成循環不良,傷害局部組織的健康。相反地,如果枕頭太軟,無法完全支撐頸部,一躺下,整個頭陷下去,也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言,枕頭要選堅實而不硬,有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議:
現代人壓力太大,絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題,除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞,半夜兩三點就爬起來,那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘,就可以自然醒,上班也不會遲到,可見寢具多重要!
如何購買到自己喜歡的寢具呢?
版大建議,一般的賣場的寢具其實不太適用,因為低價,所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款優眠 TAIRILINR健康竹炭枕-1入,從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具,可以跟家人討論後一次購買,就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置,要搶要快了!如果時間結束了,回復原價或是賣完了就不可以怪我了
優惠商品網址如下:優眠 TAIRILINR健康竹炭枕-1入
※超重要備註說明
選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能,這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
優眠 TAIRILINR健康竹炭枕-1入詳細介紹如下~你可以參考看看唷
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詳細說明:
- 品號:1309924
- .100?灣精製 品質有保證
- .南亞TAIRILIN HealthtechR-BAMBOO標章
- .50?炭紗 比一般混紡棉更透氣 消除異味
- .高質感桃皮絨表布 觸感精製 質感加分舒適感百分百
- .中高枕型 適合大多數朋友使用
相關描述
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.商品特色:
.南亞TAIRILIN Healthtech®-BAMBOO技術授權,睡眠品質的最佳保證,最適合愛睡中高枕型的朋友使用
.枕芯內置TAIRILIN50?span>竹炭紗,比一般混紡棉更透氣,能消除異味,並藉由身體跟織物的摩擦,釋放負離子,可長時間保持頭部乾爽,讓使用者如同置身於大自然一樣 .採用最新科技開發的竹炭紗,更勝於一般市售纖維,擺脫傳統枕頭的不舒適感,蓬鬆好枕,有效支撐您的頸椎 .長纖維棉的纖維組織可以長期維持枕頭的澎軟度不會變硬或變形,易於收藏,可常保頭部乾爽 .100%台灣技術製程,全商品在台灣開發,台灣製造,外銷日本,高質感桃皮絨表布,觸感精製,防污性高,質感加分舒適感百分百,超值優惠的價格,輕鬆趕走討厭的瞞蟲細菌 .本商品為高品質竹炭材質,定期曝曬太陽,可保商品發揮最大功效 *Healthtech®-BAMBOO是什麼? 南亞Healthtech BAMBOO是結合竹炭以奈米科技製成的多機能纖維,將孟宗竹經 .商品總件數:
竹炭具多微孔構造,表面積達每公克
其他須知:
TAIRILIN竹炭枕*1
.尺寸規格:長76cm*寬45cm*高20cm(誤差值+-2?
.材質:100?皮絨布纖維/50?亞竹炭紗:50?脂棉
.重量:1KG/每顆(誤差值+-2?
.顏色:灰色
.枕高:中高枕型
.附件:收納袋
.產地:台灣
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